Unser Gemüsekalender im Überblick
Hier erfährst du, wann Mini Gurken, Paprika, Möhren, Radieschen und weitere Gemüsesorten Saison haben und aktuell besonders frisch verfügbar sind.
Gemüsekalender auf einen Blick
Finde schnell heraus, welche Gemüsesorten ganzjährig verfügbar sind und welche nur saisonal frisch angeboten werden.
| Gemüsesorte | Zeitraum | Zum Gemüseprofil |
|---|---|---|
| Mini Gurken | Ganzjährig verfügbar | Hier klicken |
| Gurken | Ganzjährig verfügbar | Hier klicken |
| Paprika in verschiedenen Farben | Ganzjährig verfügbar | Hier klicken |
| Mini Snack Paprika Mix | Ganzjährig verfügbar | Hier klicken |
| Möhren | Ganzjährig verfügbar | Hier klicken |
| Radieschen | April bis Oktober | Hier klicken |
| Cherrystrauchtomaten | Ganzjährig verfügbar | Hier klicken |
| Avocado | Ganzjährig verfügbar | Hier klicken |
| Kohlrabi | Mai bis Oktober | Hier klicken |
Mini Gurken
| Saisoninfo | Zeitraum |
|---|---|
| Regionale Hauptsaison | Juni bis September |
| Bei Fruitico verfügbar | Ganzjährig verfügbar |
| Art der Verfügbarkeit | Regional zur Saison, sonst meist aus geschütztem Anbau oder Importware |
| Besonders frisch | Juni bis August |
| Hinweis | Mini Gurken sind besonders praktisch als Snackgemüse für Büro, Kita, Schule und unterwegs. |
Enthält unter anderem:
Wasser, Kalium, Vitamin K, Ballaststoffe und sekundäre Pflanzenstoffe.
Schon gewusst?
Mini Gurken sind besonders beliebt, weil sie direkt aus der Hand gegessen werden können und nicht erst geschnitten werden müssen.
Gurken
| Saisoninfo | Zeitraum |
|---|---|
| Regionale Hauptsaison | Juni bis September |
| Bei Fruitico verfügbar | Ganzjährig verfügbar |
| Art der Verfügbarkeit | Regional zur Saison, sonst meist aus geschütztem Anbau oder Importware |
| Besonders frisch | Juni bis August |
| Hinweis | Gurken sind sehr wasserreich und besonders erfrischend. |
Enthält unter anderem:
Wasser, Kalium, Vitamin K, Vitamin C und Ballaststoffe.
Schon gewusst?
Gurken bestehen zu einem sehr großen Teil aus Wasser. Deshalb sind sie ein besonders leichter und erfrischender Snack.
Paprika in verschiedenen Farben
| Saisoninfo | Zeitraum |
|---|---|
| Regionale Hauptsaison | Juli bis Oktober |
| Bei Fruitico verfügbar | Ganzjährig verfügbar |
| Art der Verfügbarkeit | Regional zur Saison, sonst meist aus geschütztem Anbau oder Importware |
| Besonders frisch | Juli bis September |
| Hinweis | Paprika gibt es in verschiedenen Farben, die sich auch geschmacklich unterscheiden. |
Enthält unter anderem:
Vitamin C, Beta-Carotin, Kalium, Ballaststoffe und sekundäre Pflanzenstoffe.
Schon gewusst?
Grüne Paprika schmeckt meist etwas herber, rote Paprika dagegen süßer. Der Unterschied hängt unter anderem mit dem Reifegrad zusammen.
Mini Snack Paprika Mix
| Saisoninfo | Zeitraum |
|---|---|
| Regionale Hauptsaison | Juli bis Oktober |
| Bei Fruitico verfügbar | Ganzjährig verfügbar |
| Art der Verfügbarkeit | Regional zur Saison, sonst meist aus geschütztem Anbau oder Importware |
| Besonders frisch | Juli bis September |
| Hinweis | Mini Snack Paprika eignet sich ideal als bunter, knackiger Snack. |
Enthält unter anderem:
Vitamin C, Beta-Carotin, Ballaststoffe, Kalium und natürliche Pflanzenfarbstoffe.
Schon gewusst?
Mini Snack Paprika ist besonders praktisch für Teams, weil sie klein, süßlich und unkompliziert zu essen ist.
Möhren
| Saisoninfo | Zeitraum |
|---|---|
| Regionale Hauptsaison | Juni bis November |
| Bei Fruitico verfügbar | Ganzjährig verfügbar |
| Art der Verfügbarkeit | Frisch zur Erntezeit, danach meist als Lagerware |
| Besonders frisch | Juli bis Oktober |
| Hinweis | Möhren sind sehr gut lagerfähig und deshalb fast das ganze Jahr verfügbar. |
Enthält unter anderem:
Beta-Carotin, Ballaststoffe, Kalium, Vitamin K und natürliche Pflanzenstoffe.
Schon gewusst?
Beta-Carotin ist die Vorstufe von Vitamin A. Mit etwas Fett, zum Beispiel in einem Dip oder Salatdressing, kann der Körper es besser aufnehmen.
Radieschen
| Saisoninfo | Zeitraum |
|---|---|
| Regionale Hauptsaison | April bis Oktober |
| Bei Fruitico verfügbar | Saisonal verfügbar |
| Art der Verfügbarkeit | Regional zur Saison, sonst je nach Lieferlage |
| Besonders frisch | Mai bis September |
| Hinweis | Radieschen sind knackig, leicht scharf und besonders im Frühling und Sommer beliebt. |
Enthält unter anderem:
Vitamin C, Kalium, Ballaststoffe, Senföle und sekundäre Pflanzenstoffe.
Schon gewusst?
Die leichte Schärfe der Radieschen kommt von Senfölen. Sie sorgen für den typischen frischen Geschmack.
Cherrystrauchtomaten
| Saisoninfo | Zeitraum |
|---|---|
| Regionale Hauptsaison | Juni bis Oktober |
| Bei Fruitico verfügbar | Ganzjährig verfügbar |
| Art der Verfügbarkeit | Regional zur Saison, sonst meist aus geschütztem Anbau oder Importware |
| Besonders frisch | Juli bis September |
| Hinweis | Cherrystrauchtomaten sind aromatisch, handlich und ideal als Snackgemüse. |
Enthält unter anderem:
Vitamin C, Kalium, Ballaststoffe, Lycopin und sekundäre Pflanzenstoffe.
Schon gewusst?
Tomaten zählen botanisch zu den Beeren. In der Küche werden sie aber meistens wie Gemüse verwendet.
Avocado
| Saisoninfo | Zeitraum |
|---|---|
| Regionale Hauptsaison | Keine regionale Saison |
| Bei Fruitico verfügbar | Ganzjährig verfügbar |
| Art der Verfügbarkeit | Importware |
| Besonders frisch | Je nach Herkunft ganzjährig verfügbar |
| Hinweis | Avocados wachsen nicht regional in Köln, Bonn oder im Rhein-Sieg-Kreis. |
Enthält unter anderem:
Ungesättigte Fettsäuren, Ballaststoffe, Kalium, Vitamin E und B-Vitamine.
Schon gewusst?
Eine Avocado reift bei Zimmertemperatur nach. Wenn sie schneller reifen soll, kann man sie zusammen mit einem Apfel lagern.
Kohlrabi
| Saisoninfo | Zeitraum |
|---|---|
| Regionale Hauptsaison | Mai bis Oktober |
| Bei Fruitico verfügbar | Saisonal verfügbar |
| Art der Verfügbarkeit | Regional zur Saison, sonst je nach Lieferlage |
| Besonders frisch | Mai bis September |
| Hinweis | Kohlrabi ist ein klassisches regionales Gemüse und schmeckt roh besonders mild und knackig. |
Enthält unter anderem:
Vitamin C, Kalium, Calcium, Ballaststoffe und Senföle.
Schon gewusst?
Kohlrabi kann roh gegessen werden und eignet sich deshalb sehr gut als frischer Snack für Obst und Gemüseplatten.
Hinweis zu Produktbildern Die Produktbilder dienen als Beispiele. Aussehen, Größe, Farbe und Reifegrad können je nach Lieferung abweichen.
Hinweis zur Herkunft Regionale Produkte liefern wir, wenn sie saisonal verfügbar sind. Außerhalb der regionalen Saison beziehen wir Ware von ausgewählten Partnern oder aus dem Import.
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Bis zu 600 € pro Mitarbeiter und Jahr sind steuerlich absetzbar, als Maßnahme zur betrieblichen Gesundheitsförderung.